VERDURAS

Selecciona las verduras para cocinar al vapor.

Brócoli, zanahorias, calabacines y espárragos son algunas opciones que puedes considerar.

Colocar un poco de agua en una cacerola al fuego y tapar

Esperar que el agua comience a hervir

Agregar los alimentos

Tapar nuevamente e ir supervisando hasta que estén listos.

MILANESAS

Prender el horno, fuego maximo

Rociar un molde con un poco de aceite

Abrir un paquete de milanesas de soja rellenas Prasat

Colocar las milanesas que deseemos sobre el molde con aceite caliente

Dejar cocinar unos 5' hasta que se dore el pan rallado

Darlas vueltas otros 5'

Una vez doradas de ambos lados el pan rallado, sacar

Servir en el plato las verduras y las milanesas

A disfrutar!!!